眼精疲労 で お悩みの あなたへ


眼精疲労 とは、
長時間パソコンやスマホを使用すると、
眼筋が疲れ、眼や眼の周りに痛みが出たり、
ピントが合いにくくなったり（眼精疲労）、
涙の出が悪くなったり（ドライアイ）します。

視力の弱い人ほど影響をうけやすいようです。

又、なかな寝付けない、夜中に目が覚めるなどの
不眠の症状も眼精疲労が、主な原因です。

西洋医学では、対症療法として
点眼液などの処方しか出来ませんが、
根本的な治療とは言えません。

鍼治療ならば、眼の周りの眼筋を緩め、
眼のツボを刺激することで、すぐに改善し、
涙の出が良くなります。

日常下記の点に気を付けることで
影響を少なくすることが出来ます。

１）パソコンやスマホの使用中は
　必ずブルーライトカットの眼鏡をかける

２）1時間の内 5分程度はパソコンから眼を離し、
　遠くを見たりして眼を休める

３）時々、眼の周りのツボを自分の指で
　マッサージする
　（来院された際に、ご指導いたします）

ぜひ、鍼灸経絡施術 を受けてみてください。


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